Etsitään vielä kerran Stéphane Penso. Tämän viikon vinkki on osteopatia. Usein vamman jälkeen käytetty käytäntö on erittäin tehokas ennaltaehkäisyssä.

Osteopatia on manuaalinen hoitomenetelmä, jolla pyritään hoitamaan kaikkiin kehon rakenteisiin vaikuttavia liikkumisrajoituksia. Se voi olla nivelten, lihasten, nivelsiteiden tai sisäelinten liikkuvuuden menetystä. Se vaatii erityisiä taitoja ja täydellistä tietoa ihmiskehon toiminnasta.

Siksi osteopaatti puuttuu asiaan, kun on ratkaistava mekaaninen ongelma.

Osteopatia ei ole indikoitu tulehdusvaiheessa eikä edes akuutissa trauman vaiheessa. Kysymys on posttraumaattisen mekaanisen ongelman ratkaisemisesta, sitten tarvittaessa lääkäri tai fysioterapeutti hoitaa asentokivun, jolla on myös tärkeä rooli potilaiden terapeuttisessa koulutuksessa, jotta voidaan ehkäistä eikä lievittää uudelleen. .

Ja urheilijoiden keskuudessa?

Urheilijoiden kohdalla osteopaatti voi auttaa toisaalta korjaamaan traumaattisia iskuja, lievittämään kipua ja toisaalta ehkäisemään mekaanisia ongelmia sekä parantamaan suorituskykyä.

Pelaajien joukossa padel, nivelet ovat kireät. Suuntamuutokset, hyppy, pallojen lyöminen eri asennoissa, kehon epätasapaino, mikään ei säästele lihaksiasi ja niveliäsi.

Osteopatian harjoittelu osallistuu urheilijan ylläpitoon, mekaaniseen korjaukseen, palautumiseen ja fyysiseen valmistautumiseen.

Huippu-urheilijat turvautuvat osteopatiaan useita kertoja kuukaudessa. Useita kertoja viikossa harjoittelevilla urheilijoilla on mielenkiintoista neuvotella kerran kuukaudessa tai 1 kuukauden välein. Lopuksi, ja kaikille, vähintään kerran vuodessa järjestettävä käynti osteopaatilla on.

Stephane Penso

Fani padelStéphanesta on tullut planeetan virallinen testaaja padel Euroopassa. Kaikki käy hänen asiantuntijakätensä kautta. Laajan kokemuksensa ansiosta lumikenkäilyssä hän pystyy skannaamaan vaihdettasi päästä varpaisiin!

Samasta aiheesta

Tunnisteet