Nykyään hän on yksi symbolisista henkilöistä padel Lyonnais, jonka haastattelemme: Pierre Gadras. Huhtikuussa 2017 turnauksen aikana padel (Henry Leconte Padel Tour) Lyonin Lou Tennis Clubilla, “Yoann Gourcuff of padel”On vakavasti loukkaantunut. Arviointi: Toiminta ja enemmän urheilua pitkään.

”Perustajatpadel nukkeille "antaa meille joitain avaimia välttääksemme meidät"samat keittiöt”Ja antaa meille lopuksi mielipiteensä padel Ranskassa.

Pierre Gadras, paluu?

Toivoin niin ... Palasin kilpailuun yli 22 kuukauden kamppailun jälkeen. Otin jalkani toistaessani. Vasemman polven etusivun repeämä ja sisäisen meniskin halkeama eivät kuitenkaan ole kovinkaan helppoja parantaa. Valitettavasti se julkaistiin maaliskuussa 2018 pelatessa jalkapalloa samalla hajotuksella. Tällä hetkellä ei leikkausta vuonna 2019, olemme ristissä sormillamme.

Herkkä sielu, älä katso tätä videota.

Sinusta on tullut itsestäsi huolimatta ihmiskehon asiantuntija.

Voit kutsua minua Yoann Gourcuffiksi tai Abou Diabyksi Padel. On varmaa, että nelipäinen, hamstrings, polvilumpion jänne, meniski, polvilumpio jne. Minusta on tullut lyömätön. Ennen ensimmäistä loukkaantumista voit kutsua minua Bison Sharpenediksi, mutta usko minua, että yli 17 kilon painonnousu kahdeksan kuukauden jälkeen oli omistama biisoniperhe. Myöhemmin minulla on myös ajatus Sandystä (Toimittajan huomautus. Keskitymme pian Sandy Godardiin), joka oli tehnyt nivelsiteet Padel Lyonin keskusta tai Thibaut Perreon Cap d'Agdessa, onneksi siitä on tullut pieni perhe.

Onko sinulla erityistä valmistelua uusiutumisen välttämiseksi?

Kun teet polven (amatööritasolla, jota me ilmeisesti olemme), odotat yleensä 7-10 viikkoa odottamaan polven "kuivumista" ja sen käyttökelpoisuutta.

Sen takana, se on 2-4 viikkoa kipua ja aloitat kävelyn uudelleen ilman kainalosauvoja 5/6 viikon kuluttua pienellä röyhkeydellä. Yllättävintä on, että se on lihasmassa, jota et edes tiennyt sulavan. Ennen farkuissa otin kokoa 44, kahdella leikkauksella menin 40 ...

Kilpailun uudelleen aloittaminen tapahtuu 3 tai 4 kuukautta leikkauksen jälkeen, mutta opit juoksemaan uudestaan, juokset alussa vain kymmenen kertaa minuutissa minuutin kävelemisen jokaisen harjoituksen välillä, joten tunnet olevasi 100-vuotias .

Ja sitten sinulla on uudelleen urheilua, kunnes asiat paranevat ja fysioterapeutti tai fyysinen valmentaja katsoo, että olet valmis aloittamaan urheilun uudelleen (suuri kiitos Quentin Giacomazzolle, kultainen fyysinen valmentaja Lyonissa).

Annan sinulle esimerkkini. Toisen leikkauksen jälkeen olen ollut 79 kertaa 9 kuukauden aikana urheilufysioterapiakeskuksessa Lyonissa. Näin enemmän fysioterapeuttini (Thomas Chamu, jota suosittelen) kuin tyttöystäväni tai perheeni. Sinun on parempi olla henkisesti vahva, se muuttaa sinua ja siitä tulee todellinen psykologinen taistelu olla päästämättä irti.

Suoritettavat harjoitukset?

Aion työntää avoimia ovia, mikä saa jotkut nauramaan, mutta lämpenee hyvissä ajoin ennen ottelua, vältä lähtemistä ennen turnausta, kiinnitä huomiota ruokavalioon. Voit tuntea sen, kun sinulla on 5-10 kg liikaa. Ja nivelet ottavat.

Suosittelen muutamia harjoituksia polven suojaamiseksi:

  • Proprioception pallo, erittäin tärkeä, jonka avulla voit rakentaa kaikki lihakset polven ympärille ja se toimii tasapainossa;
  • Tee aina hallittuja eteenpäin hyppyjä, keuhkoja, kyykkyjä jne.
  • Työskentele siirtymissä, kiihdytyksissä jne.

En saa siitä palkkioita (nauraa), mutta luulen, että Clairen kirja ”Toimiva kehonrakennus kaikille” voisi auttaa monia ihmisiä.

Thibaut Perreonin kanssa et ole pysynyt passiivisena padel … Erityisesti tämän fb-sivun luominen, joka on raivoa: Padel Tyhmille.

Tämä on tämän facebook-sivun yhteisluonti ystäväni Thibaut Perreonin (Setteo France Manager) kanssa. Meillä oli tämä idea alussa, koska se huvitti meitä nähdessään kavereita, jotka tekivät kiitosviestejä 17: lleth paikka P250: lle. Ilmeisesti meidän piti tehdä jotain ...

Thibaut teki poikkeuksellisia laukauksia etenkin Ranskan joukkueen kanssa.

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1741501675962298&id=1382752865170516

se sai ihmiset jopa nauramaan korkeilla paikoilla. Olimme hieman yllättyneitä nähdessämme tällaisen menestyksen niin lyhyessä ajassa, että menimme 15 ihmisestä lähes tuhanteen. Meidän on valmisteltava iso julkaisu tätä virstanpylvästä varten ja mielestäni, Franck, sinä voit olla yksi seuraavista uhreistamme.

Sinä, joka asut yhdellä keuhkoista padel Ranska, näetkö eron padel kirjoita ennen loukkaantumistasi ja nyt.

Voin jo kiittää joitain ihmisiä, jotka olivat rakastuneita ja jotka ottivat säännöllisesti uutisia, kuten Serge (Reisinger), Romain (Vieillard), Thibault (Perreon), Jean-Yves (Levrat), David (Miotto), Alix (Colllombon) , Jean-Christophe (Kimmerlé), Max (Moreau) tai sinä Franck ja unohdan.

 

On totta, että kahden viime vuoden aikana olen voinut saada tämän objektiivisen näkökulman padel ja on mielestäni hyviä ja joitain ei niin hyviä.

Positiivinen on esimerkiksi Henkikompleksin luominen Padel Seb Cornet, joka teki hirvittävän kompleksin. Se tosiasia, että keskimääräinen taso on lisääntynyt ja vahvistunut sekä laadun että määrän suhteen.

Mutta negatiivinen on, että korin yläosan ja keskitason välillä on valtava kuilu, tiedät melkein varmasti kenen löydät kahdeksasosasta tai neljänneksestä.

Tunnelma on joskus hieman liian "epäterveellinen", joka tulee tennistä, ja tiedän, mistä puhun, olen pelannut sitä yli 20 vuoden ajan toivoen, että se ei pilaa tunnelmaa liikaa. Padel.

Ihmettelen myös Padel, Haluan olla väärässä, mutta en ole varma, että jotkut ihmiset todella haluavat sen kehittyvän potentiaaliinsa, jotta ei varjoisi toista keltaista palloa, joten odotan nähdä, mutta saavumme aikaan, jolloin Padel on käännekohta Ranskassa, näemme, mitä polkua se kulkee.

sisään Padel Dummiesille olemme joskus 5. astetta ja jopa sen ulkopuolella. Onko siinä mitään totuutta?

Missään tapauksessa emme koskaan julkaise olevan pahoja tai satuttavia. Tavoitteenamme on todella pitää hauskaa tilanteesta, maineesta, tietystä hetkestä tai mistä tahansa, mutta ei koskaan huonosta taustasta. Joskus Thibaut ja minä voimme mennä hyvin pitkälle, kun teimme videoita, ja lisäksi luulen, että ne palaavat pian kevääseen.

Kyllä-jälkeen voit tuoda esiin joitain totuuksia, joissakin julkaisuissa on piilotettuja viestejä, mutta emme ole viesteissä, jotka tuhoavat maineen tai valtion.

Tavoitteenamme on vaatimattomampi mainostaa padel huumorilla kuin meidän bandeja joka muodostaa lasin keskikohdan.

Frank Binisti

Franck Binisti löytää padel Club des Pyramidesissa vuonna 2009 Pariisin alueella. Siitä asti kun padel on osa hänen elämäänsä. Voit usein nähdä hänen kiertävän Ranskaa menemässä esiin suurten tapahtumien padel français.

Samasta aiheesta