Pelaaja Bullpadel Cata Tenorio tarjoaa pohdinnan siitä, miten lähestyä harjoittelua ja pelejä, kun meillä on ollut huono päivä. Hyödynnetään hänen kokemustaan ​​parantaaksemme padel.

Huono päivä tapahtuu kaikille. Ammattimaisille pelaajille huono päivä voi maksaa heille turnauksen tai huonon harjoittelun. Meille amatööripelaajille huono päivä voi tarkoittaa ennenaikaista kotiin tulemista turnauksessa. padel. Kuinka hallita? Tässä on Cata Tenorion neuvoja.

Ammattilaispelaajille väärällä jalalla nouseminen, huonojen uutisten saaminen tai yksinkertaisesti haluttomuus voi muuttua päivän aikana negatiiviseksi. padel. Neuvo, tee erilainen harjoitus, kevyt, ilman kuormaa, kun olet painohuoneessa, ja yksinkertaisesti anna palloja, kun olet kentällä. Lähestymällä tälle päivälle et ylikuormita kehoasi liikaa stressillä ja vältät loukkaantumisen.

Pelaajille, ammattilaisille tai harrastajille, joiden pitäisi pelata turnauspeliä huonona päivänä, Katan neuvo on muuttaa maalia. Älä ajattele ottelun voittamista, vaan pidä hauskaa, välitä pallo, pelaa kumppanisi puolesta, lyhyesti sanottuna, lähesty tätä kokousta toisella filosofialla. Näin voit lievittää stressiä ja miksi ei, ottelun edetessä voit palauttaa itseluottamuksesi ja pelisi.

Lopuksi, huonon päivän jälkeen sinulla on suunniteltu peli ystävien kanssa. Mene eteenpäin, älä peruuta. Tämä on yksi parhaista tavoista "tyhjentää laukkusi" ja vapauttaa kaikki päivän aikana muodostunut paine. Ystäväsi ymmärtävät. Älä unohda juoda tämän osan jälkeen ja tulet kotiin kuin uusi.

Julien bondia

Julien Bondia on opettaja padel Teneriffalla (Espanja). Kolumnisti ja neuvonantaja, hän auttaa sinua pelaamaan paremmin opetusohjelmiensa ja taktisten/teknisten artikkeliensa kautta padel.

Samasta aiheesta