Kuten joka torstai, Julien keskustelee aiheista padel joiden avulla voit olla tehokkaampi. Tällä viikolla, tässä videossa, löydä puolustustyö, joka tehdään yksin puolella kenttää. Erittäin hyvä harjoitus oppia pelaamaan palloja lähellä sivuikkunaa ja lähellä ristikkoa.

Soitetaan puolella kentällä, mutta sen leveydellä. Maan maa padel Mitat 20 metriä X 10 metriä, leveydellä pelaaminen vastaa pelaamista henkilön edessä lennossa.

Tämän harjoittelun tavoitteena on oppia puolustamaan pelaamalla lentopallon pelaajille venytettyjä palloja niiden korjaamiseksi, pakottaen heidät pelaamaan vähemmän tehokasta lentopalloa ja lähettämään heidät sitten takaisin kentän takaosaan ja vuorostaan ​​ottamaan aseman Hyökkäys verkkoon.

Kuinka se toimii ?

Kentän alaosassa pelaat sivuikkunoilla. Jos pelaat yhteen suuntaan, työskentelet kämmenellä ja toiseen suuntaan. Ajatuksena on, että lyöt pallosi sinun ja lasin välissä, opettaen sinua tulemaan lähemmäksi kentän sivuttaisia ​​rajoja peliesi aikana.

Kaksi tapaa pelata

  • Ensimmäinen suoraan. Osuin palloon, se pomppii lasilta, pelaan sitä päästämättä sitä ohi. Täällä etsimme tarkkuutta, merkkien ottamista sivuikkunaan verrattuna.
  • Toinen, monimutkaisempi, osuin palloon kovemmin niin, että se pomppii takanani olevaan lasiin ja pelasin siten ikkunan uloskäyntiä. Tässä tapauksessa nopeutamme jalkatyötä sijoittuaksemme oikein, kiihdytämme eteenpäin, jotta pallolle saadaan enemmän nopeutta.

Nähdään ensi viikolla saadaksesi uuden opetusohjelman padel.

Kuva: World Padel Tour
Julien bondia

Julien Bondia on opettaja padel Teneriffalla (Espanja). Kolumnisti ja neuvonantaja, hän auttaa sinua pelaamaan paremmin opetusohjelmiensa ja taktisten/teknisten artikkeliensa kautta padel.

Samasta aiheesta

Tunnisteet