Edistyminen padel tehdään millä tahansa tasolla. Olitpa aloittelija tai kokenut, voit aina parantaa peliäsi. Olipa kyse suurista muutoksista tai yksityiskohdista, kaikesta on hyötyä paremmalle pelille. Kuten joka viikko, näiden opetusohjelmien avulla opitaan hieman enemmän: odottaa.

Pidämme odotusasentona paikkaa, johon sijoitamme mailamme kahden laukauksen välillä, yhden juuri tekemämme ja tulevan laukauksen välillä.

Tämän odotusasennon pitäisi antaa meille pääsy nopeasti pelin kaikkiin vaiheisiin, tätä varten tarkennamme kaksi aluetta: kentän takaosassa ja verkossa.

Maa

Odotusasennon tulisi olla mailalla, jota pidetään molemmilla käsillä, edessäsi, palan yläosa edessäsi. Koska suurin osa palloista, joita meidän on pelattava, osuu toisiinsa vyön alle (puolustus), odotusasentomme on matala, käsi, joka pitää kahvaa tämän vyön tasolla tai jopa hieman alapuolella.

Tällä tavoin saamme ne muutamat millisekunnit, joiden avulla voimme paremmin valmistautua kämmenellemme tai kämmenellemme, päästä nopeasti matalaan palloon tai ikkunan uloskäyntiin, ja jos päätämme painostaa vastustajiamme ylittämällä palvelulinjan, voimme pelata matalaa lentopalloa jaloillamme.

Jos vastustajamme pelaavat palloa, jolla on paljon palautumisia, meillä on runsaasti aikaa säätää asemaamme.

Verkossa

Verkossa olemme hyökkäävässä asennossa, joten suurin osa laukauksistamme tulee olemaan vyön yli. Matalan pitoasennon pitäminen hidastaa meitä lentoon tai lentopalloon valmistautumisessa. bandeja. Ratkaisu: Nosta pala rinnan korkeuteen.

Tällä tavalla pääsemme nopeasti klassisiin lentopalloihin (muista, että matalien lentopallojen pelaamiseksi jalkojemme on taivuttava, eikä palaamme, joka täytyy mennä kohti maata) ja pystymme suojaamaan kehoamme ja kasvojamme tällä tavalla pelatuilta palloilta. vastustajien väkivaltainen.

Lopun sana

Meidän on palautettava odotustilamme joka kerta, kun otamme alaspäin voiman, sen pienen hyppyn, jonka teemme, kun vastustajat koskettavat palloa. Ajattele odotusasentoa, matala tai korkea, niin saat enemmän aikaa, joka saa sinut aikaan parempia laukauksia.

Julien bondia

Julien Bondia on opettaja padel Teneriffalla (Espanja). Kolumnisti ja neuvonantaja, hän auttaa sinua pelaamaan paremmin opetusohjelmiensa ja taktisten/teknisten artikkeliensa kautta padel.

Samasta aiheesta