[box type = ”info” align = ”” class = ”” width = ””] Advantage-padel.net menee pidemmälle luomalla video-oppaita, jotka on tarkoitettu tukemaan klubeja, pelaajia ja monitoreja Padel. Anna pelaajille yksinkertaisia ​​ja tehokkaita visuaalisia neuvoja ja ohjaajille tekninen perusta ja harjoituksia urheilun opettamiseksi. Mielekäs aloite, joka vastaa pala-harrastajien kasvavaan kysyntään. [/ Box]

Klubilta Padel San Miguel de Tenerife, Julien Bondia leikkaa takakäynnin lentopalloa padel. Olitpa aggressiivinen vai odotettavissa, backhand volley on yksi tärkeistä laukauksista padel, jota emme voi hylätä.

Oppitaan tai syvennetään takakäden lentopalloa. Kuinka se saavutetaan? Mitä harjoituksia suoritetaan?

YK: n klubit, pelaajat ja opettajat padel, käytä näitä kahta videota auttaaksesi parantamaan kämmentietoa.

Takakätinen volley muutamassa rivissä:

Tennispelaajat voivat helpommin omaksua tämän laukauksen. Tässä on jo useita opetusohjelmia, joissa selitämme ja yksityiskohtaisesti padel, jotkut ovat erilaisia ​​kuin tennis ja jopa erityisiä padel. Tällä viikolla, miten voit kehittää takakäynnin lentopalloa.

Neuvoja takakätkän lentopallon suorittamiseksi on ensinnäkin maila-odotusasento, joka suojaa kehoamme ja pääsee nopeasti lentopalloon. Sitten erittäin aktiivinen jalkatyö elävyyden ja reagoivuuden lisäämiseksi. Lyhyt valmistelu auttaa sinua saavuttamaan tehokkaan laukauksen, koska sinulla ei ole aikaa suorittaa hyvää valmistelua. Verkossa oleminen on vähentänyt pallon matka-aikaa.

Takakäden lentopalloa käytetään ensin pisteen valmisteluun, vastustajien liikuttamiseen ja yrittämiseen saada heidät pois mukavuusalueelta. Kun reikä on luotu, hyödynnä sitä, kiihdytä ja älä epäröi ottaa enemmän riskejä pinnan viimeistelemiseksi valitsemalla alueita, kuten kentän kulma tai ristikko.

Teknisesti:

- Odotusasento mailan ollessa edessämme korkeassa asennossa
- Jalkatyön merkitys tämän laukauksen saavuttamiseksi. Heiluta kehon painoa varpaillesi
- Pohja jaloissa
- Mailan yläosa on aina ranteen yläpuolella. Matala pallo? Taivuta jalkasi, tee vaivaa
- Valmistelu tapahtuu vetämällä mailaa taaksepäin toisella kädellä
- Oikeakätisille vasen jalka työntää kehoa eteenpäin juuri ennen iskua palloon
- Iskun hetkellä oikea jalka (oikeakätisille) lepää maassa
- Pallon osuma katkaistaan; ylhäältä alas -vaikutus vähentää pallon palautumista
- Kun pallo osuu, päätämme eleemme edessämme maila tasangolla, takaosa venytetty vartalon tasapainoa varten
- Vaihtoehto on "pudottaa" mailan pää vartalomme eteen, kun lyö pallon hidastamista, antaa sille ulostuleva vaikutus ja siten ohjata pallomme kohti ristikkoa tai sivuikkunaa

Älä epäröi esittää kysymyksiä

Julien bondia

Julien Bondia on opettaja padel Teneriffalla (Espanja). Kolumnisti ja neuvonantaja, hän auttaa sinua pelaamaan paremmin opetusohjelmiensa ja taktisten/teknisten artikkeliensa kautta padel.

Samasta aiheesta