sisään padel, kuten tenniksessä, et välttämättä tiedä, mitä tarkoittaa "hyvä koordinaatio". Onko tämä erityinen tapa liikkua maassa? Onko tarpeen suorittaa tiettyjä liikkeitä padel ? Yritämme kertoa sinulle lisää.

Alavartalon ja ylävartalon välinen koordinaatio on erittäin tärkeä tekijä padel. Ylävartalon tulisi olla rento samalla kun se pysyy kompaktina. Alavartalon on aina oltava liikkeessä mahdollisimman nopeasti ja ennen kaikkea mahdollisimman taipuisa. Tämä on joskus päänsärky ja pelaajalla on tunne, ettei hänellä ole aikaa tai että hän on liian hidas ollakseen hyvässä kunnossa pelaamaan lyöntiään.

Le padel on urheilu, jossa ajan viettäminen on erittäin tärkeää. Voit antaa itsellesi aikaa ja olla mukavampaa (etenkin puolustuksessa), avaimet ja valmistella lyöntiäsi (maila) ja sitten sopeutua jaloilla. Päinvastoin olisi ajanhukkaa ja ennen kaikkea paljon monimutkaisempaa saavuttaa.

Kun pallo osuu kämmenellesi, sillä hetkellä kun luet, että pallo on tulossa kyseiselle lyönnille, sinun on suoristettava mailasi ja sitten vain ajateltava jalkojen säätämistä. Ylöspäin on, että valmistelusi on jo valmis, joten ainoa asia, joka sinun on ajateltava, on sijoittelu palloon nähden, eikä sinun tarvitse huolehtia siitä, mihin laittaa mailasi, tai olla yllättynyt lasista tai pallon nopeus.

Paremmaksi koordinaatiossasi on tietysti useita pieniä fyysisiä pelejä jaloillasi, sitten vuorottelu käsien ja jalkojen ja etenkin silmäsi välillä. Mitä nopeammin luet pallon liikeradan, sitä nopeammin voit olla ja sinulla on täydellinen sijainti.

Max Moreau

Max Moreau on yksi Ranskan parhaista padel. Sherlock of padel avaa oven ranskalaiselle ja ammattilaisille. Tämä asiantuntija padel ei epäröi puuttua urheilumme taktiikoihin ja tekniikkaan.

Samasta aiheesta