Aiomme puhua hyvin yleisestä ilmiöstä vuonna padel, mutta myös kaikilla mailapeleillä, kyynärkipu, joka voi johtua mailastasi. Oletko aggressiivinen pelaaja, joka haluaa lyödä palloa kovasti, mutta kyynärpääsi sattuu? Lue nämä vinkit, jotta kipu häviää.

Mikä on tämä tenniskyynärpää (kyynärpään kipu)?

Ongelmana on, että jos katsomme anti-tenniskyynärrannekkeiden ominaisuuksia, ne on suunnattu enemmän hallitsevaan pelaajaan, ei aggressiiviseen pelaajaan, joka haluaa viimeistellä kaikki pisteet.

Entä jos ongelma ei ole mailassa?

Ensinnäkin suosittelemme useita asioita hyökkäävälle pelaajalle, jolla on tenniskyynärongelmia:

  • Suorita hyvä lämmittely.
  • Käytä oikeaa määrää ylikahvaa
  • Tee ehkäisyharjoituksia

Jos teet kaiken tämän ja sinulla on edelleen kipeä kyynärpää, maila on todennäköisesti ongelma.

Pelaajille, jotka haluavat voimaa ja joilla on kyynärpääongelma, suosittelemme timantinmuotoista mailaa (tai jos tämä on erittäin vakavaa, kyynelten muotoista, jotta vältetään kaiken painon painuminen. pää) ja pehmeää kumia niin, että pallo poistuu mailasta vaivattomasti.

Älä käytä kaikkia rahojasi täydellisen mailan löytämiseen

Jos katsot anti-tennis kyynärmailoja, ne ovat enimmäkseen pyöreitä mailoja. Neuvomme on, että otat itsesi vakavasti:

  • Lämmittely
  • Venyttely
  • Ehkäisyharjoitukset vähintään 2 kuukautta.

Tämän jälkeen viikon lepoa (jos sinulla on jo kipua) aloittaa nämä ennaltaehkäisevät toimet ilman jo kipua. (välttää loukkaantumisen paheneminen)

Ensimmäisen kuukauden aikana älä pelaa enempää kuin 2 kertaa viikossa harjoittelun lisäksi, ota aika levätä kyynärpääsi hyvin.

Lopuksi yritys Kalamatech sai palkinnon erittäin erityisestä tärinänvaimentimesta, jonka on tarkoitus absorboida iskuja iskujen aikana. Fernando Poggi käyttää myös tätä tekniikkaa. Olemme testanneet sen, ja uskomme sen auttavan.

Täryttimet padel se toimii ?

Alexis Dutour

Alexis Dutour on intohimoinen padel. Viestinnän ja markkinoinnin koulutuksen avulla hän asettaa taitonsa palvelukseen padel tarjota meille aina erittäin mielenkiintoisia artikkeleita.

Samasta aiheesta