Le padel on mailalaji, joka voi aiheuttaa vammoja, mukaan lukien kivesten vammoja, jos et ole riittävästi suojattu, jos sinä tai vastustajasi olet kömpelö tai jos pelaat holtittomasti.

Kun pallo osuu kovaa ja väärään paikkaan, riskit kymmenkertaistuvat.

Ongelmana on se, että huono sijoitus, joskus kömpelyys ja tiettyjen pelaajien ylimääräinen voima voivat vaikuttaa... varsinkin miehiin, jotka eivät aina pysty hallitsemaan voimiaan. Bottom line, on ajoittain loukkaantumisia, jotka voivat satuttaa paljon.

Justin Lopesin kivesvaurio
Justin Lopesin kivesvaurio

Kivekset ovat nyt todellisen urheilun asiantuntijoiden yleislääkärien tarkkailun kohteena. Tämä koskee esimerkiksi lääkäriä ja jalkapalloilijaa padel Pierre-Olivier Ferrand, joka myös opiskeli tieteellisesti niihin liittyvät patologiat ja traumat padel. Ja ilmeisesti patologioiden joukossa löydämme kivesten trauman.

Tässä on joitain vaiheita, joilla voit ehkäistä ja hallita tämäntyyppisiä vammoja:

ennaltaehkäisy:

  1. Käytä kuorta:
    • Käytä suojakuorta suoran trauman välttämiseksi.
  2. Käytä asianmukaisia ​​laitteita:
    • Käytä asianmukaisia ​​urheiluvaatteita, mukaan lukien hyvin istuvat shortsit tai housut tarpeettoman liikkeen välttämiseksi.
  3. Opi oikea tekniikka:
    • Hallitse oikeat liikkeet ja asennot minimoidaksesi loukkaantumisvaaran.
  4. Pelaa varovasti:
    • Ole tietoinen ympäristöstäsi ja muista pelaajista ja vältä riskialtista käytöstä.

Traumatilanteessa:

  1. Levitä jäätä:
    • Jos tapahtuu trauma, levitä välittömästi jäätä (kankaan läpi paleltumien estämiseksi) turvotuksen ja kivun vähentämiseksi.
  2. Lepo:
    • Vältä rasittavaa fyysistä toimintaa ja lepää riittävästi.
  3. Käänny lääkärin puoleen:
    • Jos kipu jatkuu tai epäilet vakavaa vammaa, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon tai mene ensiapuun lisätutkimuksia ja asianmukaista hoitoa varten.
  4. Ota kipulääkkeitä:
    • Kipulääkkeitä, kuten ibuprofeenia, voidaan käyttää kivun hallintaan, mutta vain lääkärin kuulemisen jälkeen.
  5. Pelaa fysioterapeutin kanssa!
    • Näin on entisen ranskalaisen joukkueen jäsenen Justin Lopesin tapauksessa, jonka kumppani oli ranskalaisen joukkueen entinen fysioterapeutti Jérôme Ferrandez ja joka pystyi antamaan hänelle nopeasti ensiapua.

Ja kuten aina, jos et voi hyvin, ota yhteys lääkäriin.

Frank Binisti

Franck Binisti löytää padel Club des Pyramidesissa vuonna 2009 Pariisin alueella. Siitä asti kun padel on osa hänen elämäänsä. Voit usein nähdä hänen kiertävän Ranskaa menemässä esiin suurten tapahtumien padel français.

Samasta aiheesta