Alueensa päivälehti haastatteli, El Periodico Extremadura, nykyinen maailmanlistan ykkönen Paula Josemaria palaa useisiin ajankohtaisiin aiheisiin ja kertoo harjoitusohjelmastaan.

Maanantaista lauantaihin Paula aloittaa päivän kahden tunnin fyysisellä harjoittelulla, jonka jälkeen tekee 1h30 padelja taas 1h30 padel iltapäivä. Laskit oikein, se on 5 tuntia harjoittelua päivässä ja 30 tuntia viikossa. Lisää tähän palautusistunnot ja sinulla on kiireinen ohjelma. Tämä koskee tietysti niitä viikkoja, jolloin turnausta ei ole.

Ei ole salaisuutta: huolimatta kaikesta lahjakkuudesta, joka joillakin pelaajilla on onnekas, vaatii paljon työtä ollakseen maailman parhaiden joukossa urheilussa. Paula Josemaria on ymmärtänyt tämän, ja nämä harjoittelutunnit yhdistettynä kiistattomiin luontaisiin ominaisuuksiin tekevät heistä ja heidän kumppaninsa Ari Sanchezin pari voitettavana padel Mondial. Niitä, jotka haluavat kaataa heidät valtaistuimelta, on varoitettu, heidän on tehtävä lujasti töitä sen saavuttamiseksi!

Xan on fani padel. Mutta myös rugby! Ja hänen virkansa ovat yhtä röyhkeitä. Useiden fyysinen kouluttaja padel, hän paljastaa epätyypilliset viestit tai käsittelee ajankohtaisia ​​aiheita. Se antaa sinulle myös vinkkejä kehon kehittämiseen padel. On selvää, että hän asettaa loukkaavan tyylinsä kuin kentällä padel !

Samasta aiheesta

Tunnisteet