10 vinkkejä vammojen estämiseen padel
Tässä sarakkeessa annamme sinulle vinkkejä pelaajien loukkaantumisen estämiseksi padel. Kaikki padel tulee noudattaa näitä suosituksia vammojen välttämiseksi. Sinun täytyy…
Lue lisää »Kuinka valmistautua ennen ottelua ja sen jälkeen? Mitä tehdä, jotta vältetään padel ? Mitä harjoituksia terveyden ylläpitämiseksi? Padel Magazine yritä auttaa sinua.
Tässä sarakkeessa annamme sinulle vinkkejä pelaajien loukkaantumisen estämiseksi padel. Kaikki padel tulee noudattaa näitä suosituksia vammojen välttämiseksi. Sinun täytyy…
Lue lisää »Olemme kuulleet perheeltämme ja ystäviltämme monta kertaa, että meidän on syötävä kuivattuja hedelmiä kuntoilemme. Mutta mitä se todella on? Tiesitkö ...
Lue lisää »Pelaajien ei ole helppoa padel kouluttaa opettajan kanssa tai mennä painohuoneeseen kehittämään lihaksiasi ja olemaan kilpailukykyisempi kentällä. Jos sinulla ei ole ...
Lue lisää »Pakarat: Nämä lihakset, jotka tunnemme niin paljon. Silti klo padel, emme välttämättä ajattele niiden venyttämistä, koska ne satuttavat usein vähemmän kuin reidet tai vasikat. Yritetään yrittää sinulle ...
Lue lisää »Yritämme motivoida sinua pelaamaan padel talvella. Voit yhtä hyvin harjoitella padel kesällä ei ole lainkaan ongelma, voit yhtä hyvin harjoitella sitä, kun päivät ovat kylmiä syksyllä ja kylmiä talvella, ...
Lue lisää »Jos seuraamme pelaajien uutisia padel korkealla tasolla Ranskassa ja ulkomailla olemme viime aikoina nähneet, että pää ei ole työssä, vaan levossa ja ennen kaikkea ...
Lue lisää »Me kaikki tiedämme, että venyttely on hyvä lihaksillemme, ennen joustavuuden saavuttamista tai palautumisen parantamiseksi, etenkin turnauksissa, joissa ottelut ovat yleensä ...
Lue lisää »Tässä sarakkeessa annamme sinulle vinkkejä keskittymiskyvyn ylläpitämiseen ja parantamiseen ottelun aikana. padel. Neuvoja, jotka näyttävät sinulle yksinkertaisilta, ja silti monet ammattilaiset yrittävät ...
Lue lisää »Kylmähoito on kehittynyt paljon viime vuosina, erityisesti urheilumaailmassa. Nykyään monet huipputason urheilulajit käyttävät tätä menetelmää palautuakseen ponnisteluistaan ja estääkseen…
Lue lisää »Tässä ovat käskyt niille, jotka haluavat välttää loukkaamasta itseään pelien aikana padel. Tämä on opas padel, ja erittäin helppo tehdä. Jos sinä…
Lue lisää »