Kentällä pelaajilla on tapana kannustaa toisiaan, motivoida toisiaan, taputtaa toistensa käsiä, mikä aktivoi kehon seuraamaan paremmin seuraavaa pistettä. Mutta onko se todella välttämätöntä? Eikö meidän pitäisi joskus rentoutua pelataksemme seuraavaa pistettä paremmin?

Tässä on vinkkejä, joita voit käyttää käytännössä seuraavasta ottelusta kumppanisi kanssa.

2 pisteen välillä, kannattaako kannustaa itseäsi tai rentoutua?

Ennen johtopäätöksen tekemistä on tarpeen analysoida juuri päättynyt asia. Jos kohta on ollut vaikea, pitkä ja vaatinut paljon vaivaa, et voi jatkaa tällä tavoin pyytämällä kehoasi ja kumppaniasi pitämään tämän aktiivisuustason. Neuvo, rentoudu, toipu hengittämällä syvästi, keskustelemalla hiljaa kumppanisi kanssa saadaksesi alas tämän edellisen aktivoinnin ja hallitaksesi seuraavaa kohtaa tyynesti.

Päinvastoin, jos juuri päättynyt kohta on ollut hyvin lyhyt ja vähän voimakasta, on suositeltavaa aktivoida itsensä tekemällä pieniä hyppyjä motivoimalla kumppaniaan positiivisilla lauseilla, joihin hän on mukana tässä dynamiikassa. positiivinen.

Nämä kaksi vinkkiä auttavat sinua parantamaan peliäsi ja erityisesti hallitsemaan energiaasi koko ottelun ajan.

Lähde: Padel hyvä

Julien bondia

Julien Bondia on opettaja padel Teneriffalla (Espanja). Kolumnisti ja neuvonantaja, hän auttaa sinua pelaamaan paremmin opetusohjelmiensa ja taktisten/teknisten artikkeliensa kautta padel.

Samasta aiheesta