Ollakseen hyvä pelaaja padel, ei ole vain hyvä tekniikka, vaan myös hyvä mielentila, itseluottamusta, enemmän turvallisuutta kentällä. Tänään näemme useita vinkkejä, jotka auttavat meitä luottamaan enemmän itseemme, ensimmäinen askel menestykseen.

Kuinka parantaa itseluottamustasi?

  1. Ensinnäkin on eroa sen suhteen, mikä on sinun tehtäväsi ja mikä ei ole sinun käsissäsi. Suunnittele yksityiskohtaisesti kaikki, mikä edellyttää ennakkovalmistelua.
  1. Voit saada itseluottamusta onnittelemalla vastustajaasi, kun häviät pelin, kun taas urheilullinen ja reilu peli. Voit tehdä tämän katsomalla häntä silmiin ja sanomalla "hyvin tehty!" Tai muut onnittelut.
  1. Säännöllinen fyysinen harjoittelu auttaa sinua saamaan itseluottamusta pelatessasi golfia. padel. Jokainen huippu-urheilija on saavuttanut tämän tason lahjakkuutensa, mutta myös työnsä (ja erityisesti työnsä ansiosta) ansiosta.
  1. Vältä epäonnistumisen yliarviointia, äläkä tee yleistyksiä tietyn tapahtuman perusteella.
  1. Kyseenalaista omat tunteesi, joskus mielestämme ei heijasta totuutta. Toisin sanoen, jos epäonnistumisen tunne kohtaa sinua minkä tahansa takia, vältä tunnistamasta sitä tunnetta todellisuuden kanssa. Voit tehdä tämän vertaamalla näitä tietoja ja muistamalla kaikki saavutukset, jotka olet saavuttanut urheilussa.
  1. Kaiken evoluution on oltava asteittaista ja nousevaa vahvaksi. Joten ole kärsivällinen ja aseta itsellesi pieniä saavutuksia nykyisen tilanteen perusteella.
  1. Arvo on aina sama urheilullisesta suorituskyvystäsi riippumatta. Kun on kyse itseluottamuksesta, älä vähätele itseäsi siitä, että olet (mukaansi) vähemmän hyvä sinä päivänä. Ota esityksesi seuraukset paremmaksi seuraavalla kerralla.
  1. Luota urheiluvalmentajaasi, koska tämä henkinen avoimuus tuottaa jotain palkitsevaa. Voit myös kirjoittaa ajatuksesi päiväkirjaan oppiaksesi tuntemaan itsesi paremmin ja pohtimaan tekojasi.
Alexis Dutour

Alexis Dutour on intohimoinen padel. Viestinnän ja markkinoinnin koulutuksen avulla hän asettaa taitonsa palvelukseen padel tarjota meille aina erittäin mielenkiintoisia artikkeleita.

Samasta aiheesta