Nämä ovat kaksi teemaa, joista keskusteltiin viimeisimmän liven aikana. Oppaat padel erilainen, live, jonka aikana voit esittää kysymyksesi. Katsaus valmisteluun ja sijoitteluun ikkunasta poistuttaessa.

valmisteen

Tämä on avain laukauksesi menestykseen padel. Hyvä valmistautuminen, joka on mukautettu sijaintisi ja valintasi mukaan, antaa sinun lyödä palloa parhaissa mahdollisissa olosuhteissa. Koska kenttä on lyhyt, ehdotan, että teet päätökset hyvin nopeasti.

Pystymme liikkumaan radalla padel pala kanssa kehomme puolella. Joten heti kun sinulla on tietoa siitä, aiotko pelata kättä vai kättä, laita pala heti sivulle. Sieltä on saatavana useita valmisteita.

Seuraa taustaa

  • Etupään puolustus

Tämä on laukaus, jonka saavutamme suurimman osan ajasta. Sekä suoraan että ulos ikkunasta tämän laukauksen pitäisi antaa meidän “sijoittaa” pallo. Jotta olisit mahdollisimman tehokas, suosittelen osoittamaan palaasi päätä takana olevan ikkunan suuntaan, vyötärön korkeudelle tai jopa sen alle.

  • Selkäpuolustus

Kahden tyyppiset kämmenet ovat mahdollisia; 2-käden tai 1-käden. Vaikka kahdella kädellä valmistelu on hyvin samanlainen kuin kämmen (palan kärki kohti ikkunaa), yhden käden valmistelu on hieman erilainen. Tärkeää tässä ei ole oikeastaan ​​pala, vaan pikemminkin paikka, johon asetat ranteen. Jos ranteesi sijainti muuttuu jokaisen lyönnin yhteydessä, selkänojasi ei ole tarkka. Saa tapana sijoittaa ranteesi aina samalle korkeudelle. Ehdotan aloitteleville pelaajille, että ne asettavat ranteensa shortsien taskuun tai lantion harjalle vyötärölle. "Ei-hallitseva" kätesi pitäisi olla apu vedettäessä pala takaisin kuminauhana, jotta sinulla on parempi nopeus hyvin lyhyellä matkalla.

  • Käsi-isku

Sekä suoraan että ulos ikkunasta tämä isku suoritetaan hihnan tason yläpuolelle. Koska olemme edelleen radan takana, aloitamme edellä esitetyllä kämmenvalmistuksella, jota muunnamme ja mukautamme pallon korkeuden mukaan. Tämä valmistelun muokkaus tehdään kehon takana, nostamalla pala. Tällä tavalla olkapään pyöriminen on oikein.

  • Käänteinen hyökkäys

Se suoritetaan yhdellä kädellä ja leikatulla tavalla. Sama kuin kämmenellä. Aloitamme valmistelemalla laukauksemme vyötärön korkeudella, sitten mukautamme korkeuden pallon mukaan. Tärkeää, että tämä laukaus nostaa olkapään. Palaa pitävän käden olkapään tulisi toimia "näkynä" ja olla ensimmäisessä asennossa ennen selkäkäden hyökkäyksen aloittamista.

  • palvelun

Palvelu voidaan jakaa kahteen valmisteluun; ensimmäinen ja toinen palvelu. Pallasi korkeus päättää, kuinka paljon voimaa haluat antaa pallolle. Vinkki: aina sama ele. Tämän lyönnin avulla pallo voidaan laittaa peliin, sinulla ei ole häiriöitä, olet mestari, hyödynnä sitä. Etuvarren, takavarren sijainti korkealla käden hyökkäystyyppisessä asennossa tai hieman vyötärön tason yläpuolella toisen annoksen ajan, olet ainoa, joka tietää, mikä valmistelu on tehokkain. Sinulla on kortit kädessä; Sinun vuorosi.

Verkossa

  • Kärpänen

Yhdistän tarkoituksellisesti nämä kaksi päätä, koska jos lopulta ne ovat kaksi erilaista kuvaa, valmistelu on hyvin samanlainen. Koska olemme netissä, valmistautumisaikamme on vielä lyhyempi. Ratkaisu? Laita pala nopeasti korkealle (kasvojen korkeus) siten, että seula "aina" ranteen yläpuolella. Sinun on näytettävä tämä seula vastustajillesi pitäen kasvotusten varpaissa.

  • La bandeja

La bandeja voidaan ajatella hyökkäävänä käden lyönninä ennen kuin pallo hyppää. Saavutamme tämän laukauksen kahdella eri valmistelulla. Suoraan pelaajille, joilla on jo jonkin verran kokemusta padel. Verkon odotusasennosta, heti kun vastustajasi pelaavat sinulle korkeaa palloa, asetat pala nopeasti korkealle (pään yläosaan), takanasi tai siivilällä, joka tähtää taivasta kohti tasangolla bandejatai seulalla, joka on enemmän kallistunut maata kohti a Vibora. Rungon hyvän tasapainon takaamiseksi ei-hallitseva käsi asetetaan sivuristikon suuntaan. Kutsumme tätä sijoittelua 3 yhdessä, koska samaan aikaan asetat pala, ei-hallitseva käsi ja jalat.

Toinen valmistelu päättyy samalla tavalla, mutta pääsy lopulliseen asentoon tapahtuu siirtämällä pala polvien eteen eikä suoraan. Tämä antaa aloittelijoille tai pelaajille, joilla on olkapäävaivoja, pystyä asettamaan pala oikein ja pelaamaan sitä bandeja parhaissa olosuhteissa.

  • Smash

Murskaamisen saavuttamiseksi parhaissa mahdollisissa olosuhteissa on ennen kaikkea tarpeen sijoittaa itsesi hyvin nopeasti. Aseiden liikkumista varten ehdotan, että jäljität linnun siipien liikettä. Aseiden avaaminen leveäksi siirtämällä pala polvillesi eteen antaa sinun nostaa kätesi taivaalle. Ei-hallitseva käsi osoittaa pallon, ja pala-käsi lopettaa valmisteluiskun päähän.

Sijoitus ulos ikkunasta

Itsesi sijoittaminen laukauksen toteuttamiseksi on välttämätöntä, mutta itsesi sijoittaminen pelatessasi tätä ikkunan poistumista on merkki pelin hallitsemisesta. Ikkunan käyttö mahdollistaa useita asioita. Ensinnäkin, anna meille aikaa pelata palloa. Sitten lasi hidastaa pallon nopeutta. Lopuksi se antaa meille mahdollisuuden asettaa pelitaktiikka.

Radalla meillä on mukavuusasento, vyöhyke, johon sijoitamme itsemme automaattisesti. Kun soitamme ikkunan uloskäyntejä, on tärkeää palauttaa tämä sijainti nopeasti. Joten kaksi ratkaisua; joko pelaat, sitten sijoitat itsesi, tai "pelaat" pallon polulla, ohjaamalla sitä tarkkaan suuntaan luonnollisen mukavuusvyöhykkeen löytämiseksi.

  • Ratkaisu 1

Puolustat ja vastustajasi saavat sinut pelaamaan palloa kaukana mukavuusalueeltasi. Älä etsi monimutkaisia ​​liikkeitä, jotka asettavat sinut vaaraan. Pelaa yksinkertaisesti. Lohko on paras ratkaisu alueesi löytämiseen.

  • Ratkaisu 2

Vastustajat saavat sinut pelaamaan palloja lähellä vartaloasi ja siten lähellä aluettasi. Voit vapaasti valita pallojesi suunnan, olet kotona. Ongelma voi johtua luoteista, jotka tulevat diagonaalista kulmaa kohti tai toisesta alaruudusta. Näiden pallojen aikana, jos sinulla ei ole tapana seurata palloa pyöritettäessä sitä, huomaat nopeasti, että lyöt palloa kaukana mukavuusalueeltasi.

Windows voi olla sekä ystäväsi että vihollisesi. Sinun on kesyttää heidät. Tiedä, että jalkojen hyvä asento ja aina eteenpäin suuntautuva vartalo mahdollistavat ikkunan uloskäynnin pelaamisen parhaissa olosuhteissa. Ajattele mukavuusvyöhykkeesi ja sinusta tulee krakkausyksikkö ... mutta oppiminen vie aikaa.

 

Julien bondia

Julien Bondia on opettaja padel Teneriffalla (Espanja). Kolumnisti ja neuvonantaja, hän auttaa sinua pelaamaan paremmin opetusohjelmiensa ja taktisten/teknisten artikkeliensa kautta padel.

Samasta aiheesta

Tunnisteet