Le käänne on yksi puolustava laukaus eniten käytetty padel. Mikä on paras tekniikka lähestyä yhdellä kädellä tai kahdella kädellä? Täällä on joitakin vinkkejä.

Takakäsi on isku, joka voi antaa sinulle turvallisuuden radan takaosassa, mutta joka voi myös käynnistää vastahyökkäyksiä. Monet pelaajat tekevät sen yhdellä kädellä, mutta tiedä, että jos olet päättänyt tehdä sen molemmilla käsillä, sinua ei katsella vilkas ... päinvastoin. Huipputason pelaajat, kuten Marta Marrero tai Pablo Lima, ovat tehneet siitä mahtavan aseen.

Miksi valita 2-käden takakäden sijaan yhden käden takakäden?

Vastaus on yksinkertainen. Saadakseen enemmän voimaa ja pitan ylläpitämiseksi oikein iskuhetkellä. Sitä voidaan suositella lapsille tai naisille, mutta miehet voivat myös harjoitella kättä molemmilla käsillä ilman mitään ongelmia, tavoitteena on, että olet mukava pelissä; et pelaa muiden puolesta? Todellakin, pelaat itsellesi, joten toimintaa.

Tarkastellaan takakädetekniikkaa radan alaosassa.

Vaihe 1: tuen jatkaminen

Aina ensinnäkin sinun on tehtävä tämä pieni hyppy vastustajien lakon aikana, jonka avulla voit nopeasti tehdä päätöksen lyönnistä.

Vaihe 2: valmistelu

Aseta yksi tai kaksi kättä ensin pala takaisin vyötärön korkeuteen. Kuvittele, että kahvan päässä on silmä, jotta se olisi parhaassa mahdollisessa asennossa. Tuo silmä seuraa palloa.

Vaihe 3: ensimmäinen vaihe

Tämä ensimmäinen askel voidaan viedä eteenpäin, jos sinulla on mahdollisuus hyökätä palloon loukkaavalla lyönnillä, tai taaksepäin, jos haluat enemmän aikaa puolustuksen järjestämiseen.

Pieni neuvoja, kun otat ensimmäisen askeleen taaksepäin; jalkasi tulisi mennä suuntaan, jonka pala antaa valmistelun aikana. Niin paljon kuin pala-silmä seuraa palloa, taka-jalka liikkuu kohti pala-kärkeä.

Vaihe 4: kirjoittaminen

Kun olet ottanut ensimmäisen askeleesi, joko voit käynnistää varoituksen tai sinun on muutettava sijoitteluasi. Optimaalisissa olosuhteissa suoritetulle takakädelle on parempi, että molemmat jalat ovat maassa ja hallitsevan jalan (pala-puolen) jalka edessä.

Olitpa jalkaasi kunnolla vai ei, yritä aina tehdä lakko painosi eteenpäin. Eleen loppu menee halutun alueen suuntaan.

Lopun sana

Takaisku on isku, jota monet ihmiset pelkäävät. Tosin ei ole helppo siirtyä hallitsemaan alusta alkaen, mutta ennen kaikkea opi antamaan pallo tulemaan kohti sinua kiirehtimisen sijaan. Käytä aikaa valmistautumiseen, aseta pala oikein, kiristä hihasi oikein yhdellä tai kahdella kädellä ja anna palan laulaa.

Älä epäröi ottaa yhteyttä klubiisi ja / tai padel niin, että se saa sinut toistamaan tämän eleen, joka on automatisoitava, kuten iskujen määrä.

Sinun vuorosi !!!

Julien bondia

Julien Bondia on opettaja padel Teneriffalla (Espanja). Kolumnisti ja neuvonantaja, hän auttaa sinua pelaamaan paremmin opetusohjelmiensa ja taktisten/teknisten artikkeliensa kautta padel.

Samasta aiheesta