Pelaa osoitteessa padel vaatii vähän tekniikkaa. Jotta tämä tekniikka olisi mahdollisimman tarkka ja tehokas, on tarpeen lisätä jalat ja erityisesti jalkojen sijainti. Tässä opetusohjelmassa suosittelemme, että asetat jalat oikein, jotta laukauksesi saadaan paremmin suoritettua.

Tässä opetusohjelmassa seisomme tuomioistuimen takaosassa suorittamaan käden ja käden. Emme keskustele näiden kahden laukauksen tekniikasta, mutta keskustelemme etujalan sijainnista. Sijoitamme itsemme oikeakätisten, vasenkätisten ihmisten on vain käännyttävä.

Miksi sijoittaa etujalkasi hyvin lyödessäsi kentän takaosaan?

  • Olla JK täydellinen tekninen ele,
  • Jotta a hyvä painonsiirto takaapäin eteen,
  • Olla JK parempi kosketus maahan, pallomerkki,

Tekniikka

Kun suoritamme kämmenen tai takakäden, monitorit padel pyydä meitä asettamaan itsemme profiiliin. Tämä profiiliasento pakottaa meidät asettamaan yhden jalan eteenpäin, vasen jalka oikealle potkulle ja oikea jalka kädelle. Tämän etuosan tulisi olla hieman taivutettu, jotta ruumiinpaino ja pallon kohtaamispaikka voivat siirtyä edestäsi.

Kuinka etujalka suunnataan?

Välttääksesi loukkaantumisia nilkan tai polven pyörimisen aikana ja etenkin täydellisen (tai melkein) laukauksen saavuttamiseksi, etujalkasi tulisi olla suunnattu verkon pylvääseen.

Oikeakätinen laittaa kämmenensä vasemman jalkansa eteen. Jalan kärjen tulee olla oikealla puolella olevaa verkkopylvästä kohti.

Takakädessä oikeakätinen laittaa oikean jalkansa eteenpäin. Jalan kärjen tulee osoittaa vasemmalla puolella olevan verkkopylvään suuntaan.

Päinvastoin vasenkätisille.

Ikkunoiden uloskäynneissä käytämme samoja jalka-asemia, mikä antaa meille mahdollisuuden kehon parempaan kiertämiseen, jolloin isku toteutuu paremmin ja lopulta enemmän alueita löytyy vastakkaiselta leiriltä.

Julien bondia

Julien Bondia on opettaja padel Teneriffalla (Espanja). Kolumnisti ja neuvonantaja, hän auttaa sinua pelaamaan paremmin opetusohjelmiensa ja taktisten/teknisten artikkeliensa kautta padel.

Samasta aiheesta