Muutama päivä sitten tarjosimme sinulle tilimme kautta Instagram vastaamaan pieneen kyselyyn, joka koski näkemystäsi padel.

Joillekin tämä urheilulaji ei todellakaan ole oma lajinsa, etenkään verrattuna sen isoon serkkuun, tennikseen. Pääsyy, joka pakottaa nämä muutamat palan skeptikot pääsemään padel rantaurheilussa olisi muun muassa oletettu "vähäkalorikulutus".

Mikä se todella on?

Ei, padel ei ole rantaurheilua!

Kuten Jérôme Arnoux selittää sinulle kolumnissaan aiheesta fyysiset menot padel, se on väärin : "Koska olemme liikkeellä suurimman osan ajasta, padel eliminoi jopa 600 kaloria (*) pelituntia kohden. Tämä on neljänneksen enemmän kuin kalorikulutus, jonka yksi tunti tennistä nelinpelissä tuottaa ja vastaa kaksinpelin kuluja. [...]. Squash-ottelu on hieman vaativampi"

Mutta ennen kaikkea halusimme tietää teidän näkemyksenne näihin kritiikkiin. Vaikuttaa siis siltä, ​​että suurimmalle osalle tilaajistamme padel ei ole vain "rantaurheilua". Itse asiassa 85% äänestäjistä vastasi "ei" kysymykseen!

Muista, että tällä hetkellä useat ammattilaisradat järjestävät kilpailuja eri puolilla maailmaa, jotka vaativat pelaajilta erinomaista fyysistä kuntoa ja moitteetonta elämäntapaa pysyäkseen mukana tässä kiihkeässä matka- ja peliajan välisessä tahdissa. harjoittelevat jatkuvasti ja ovat integroineet jo useiden vuosien ajan fyysisiä valmisteluja, jotka on omistettu oman lajinsa harjoitteluun, jossa yhdistyvät lihasten vahvistaminen, kardio ja räjähdyskyky.

Myös urheiluhalleista löydämme usein varhain aamulla ammattilaispelaajia, jotka terävöittävät fyysistä kuntoaan ennen radalle menoa työstämään teknistä osaa.

Hauska tapa polttaa kaloreita!

Tietenkin, että amatöörivaiheessa padel harjoittajat voivat harjoitella vähemmän intensiivisellä tavalla, sanotaanko, vähemmän teräviä. Kun jälkimmäiset alkavat kuitenkin kokea kilpailua, he ymmärtävät nopeasti, että tämä laji vaatii sydäntä ja hyviä reidet alimpien pallojen hakemiseen.

Tästä huolimatta näyttää siltä, ​​​​että nämä fyysiset vaatimukset eivät riitä joillekin. Itse asiassa 15% vastaajista uskoo edelleen, että padel on rantaurheilua. Luku, joka voi tuntua todellisuudessa suhteellisen korkealta ja joka voi jopa yllättää, kun tietää kuinka fyysisesti vaativaa tämä laji voi olla.

Lopuksi voimme sanoa, että etu padel juuri se, että se mukautuu erittäin hyvin kunkin tasoon ja fyysiseen kuntoon. Ja se on vihdoin erittäin hyvä tapa polttaa kaloreita samalla kun pitää hauskaa!

(*) Tietenkin energiankulutus vaihtelee pelaajan painon ja harjoituksen intensiteetin mukaan.

Sebastien Carrasco

Tulevaisuuden naturopatia ja intohimoinen padel, Seb on terveys-/ruokaherrasmies Padel Magazine. Hän jongleeraa palan, quinoan ja eteeristen öljyjen välillä. Hän on nyt lähes kahden vuoden ajan käsitellyt uutisia pienestä keltaisesta pallosta samalla intohimolla.

Samasta aiheesta

Tunnisteet