Suurin ero ammattilaispelaajien ja harrastajien välillä on psykologinen näkökohta. Amatööripelaajat eivät keskity ponnisteluihin mielensä kehittämiseen, mikä on yksi pilareista suorituskyvyn merkittävässä kasvussa. Joten annamme sinulle vinkkejä mielesi parantamiseksi.

Tämän artikkelin tarkoituksena on antaa sinulle erilaisia ​​neuvoja, jotta sinulla olisi hyvä henki otteluidesi aikana. Amatööripelaajat keskittyvät ennen kilpailua fysiikkaansa, fyysiseen valmistautumiseensa, teknisen parantamisen harjoitteluun jne. Mutta he unohtavat urheilun psykologisen puolen, usein peliä ei pelata taktiikoilla, tekniikalla tai fyysisellä tavalla, vaan ajattelutavalla. Sinun täytyy työskennellä sen kanssa.

Asenne: ensimmäinen askel

Asenne vaikuttaa siihen, miten käyttäydyt kentällä. Jos tulit negatiivisen asenteen, mustien ideoiden kanssa, et esiinty kentällä. Psykologinen tilanne ei ole parhaassa asemassa pelaamiseen padel. Todellakin, sinusta tulee nopeasti vihainen, ahdistunut. Päinvastoin, jos saavut kentälle positiivisella asenteella, rauhallisella, levänneellä, viileällä ajattelutavalla, menestyt hyvin padel lyhyt. Oikea asenne ennen kentälle tuloa edellyttää menestystä tai tappiota ottelussa. Positiivinen asenne vaikuttaa siihen, miten hoidat tietyn tilanteen, ja jos et ole henkisesti valmis, päätöksenteko ei ole hyvä ja suorituskykysi kärsii. Joten sinun täytyy olla positiivisia ajatuksia, olla onnellinen, hyvällä tuulella vaikuttaa positiivisesti suorituskykyyn, ja voit mennä kentälle voittaa pelisi.

Elämäsi rytmi edistää menestystäsi

Ensinnäkin tasainen elämänrytmi auttaa pitämään mielesi keskittyneenä tavoitteisiisi, jotta voit menestyä D-päivänä. Rutiinin avulla voit hallita harjoituksia, lepoa ja ammatillista ja henkilökohtaista elämääsi. Voit hallita kaikkea parhaalla mahdollisella tavalla sovittamaan kaiken yhteen. Rutiini on siis olennainen osa henkistä hyvinvointiasi, joka auttaa sinua esiintymään tärkeiden peliesi aikana. Lopuksi sinulla on oltava haasteita herättääksesi itsesi ylittämisen henkesi, kilpailuhenkesi, joiden avulla voit nostaa vuoria peliesi aikana. Älä hylkää haasteita, he pitävät liekin padel syvällä sisälläsi. Tämän vuoksi sinun on opittava tappioistasi tarvittaessa. Tappio on todellakin paljon opettavampaa kuin luulet. Kun analysoit ottelun, saat enemmän hyötyä tulevaisuuden kannalta kuin voitettu ottelu.

Alexis Dutour

Alexis Dutour on intohimoinen padel. Viestinnän ja markkinoinnin koulutuksen avulla hän asettaa taitonsa palvelukseen padel tarjota meille aina erittäin mielenkiintoisia artikkeleita.

Samasta aiheesta